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好运快乐8网址:拖延症的基因找到了,女性更容易受影響?

本文由:赖蔚落 编辑 2019年09月21日 13:07 社会聚焦517 ℃

【央视批评周琦】

最后⌒,各位拖延症患者们⊙,千万不要妄自菲薄↑,有时候适度拖一拖也没那么糟糕∴⊙。声明:新浪网独家稿件□?∵,未经授权禁止转载☆△〇。 -->

多巴胺讓戀人間產生愉悅感覺 | UnSplash但是它的副作用也很明顯⊙,如注意力不集中並且難以控制⊿⊙♀。科學家發現越拖延的人⌒⊙π,多巴胺水平越高∟♂┊,對他們進行基因分析之後↑♀,發現TH基因中的rs10770141(C-824T)位點鹼基的類型與拖延症有很大關係□△,尤其對女性的影響更顯著[1][4]?π。

多巴胺也稱戀愛荷爾蒙♂┊,在日常的親密互動里⊙♀♀,多巴胺的釋放會讓戀人產生怦然心動的感覺□。心內科醫生則用多巴胺來拯救休克患者☆,它是名副其實的強心劑┊。

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女性出門前最容易拖延 | UnSplash適度拖延也未嘗不可△▽?不過♀♀∟,雖然高水平的多巴胺(無論是由情緒還是由基因差異引起)會造成拖延症⌒π↑,使注意力難以集中於點∵?,但同時也拓寬了注意力的面♂▽⊿,讓思維更發散□﹡⌒,靈感更豐富∟☆□。

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拖延基因更「青睞」女性雖說拖延症可能是人類的通病▽☆∟,但一些人卻格外拖延π♀┊,這是為什麼呢□?回到TH基因的相關研究中∴⌒?,前幾年科學家就發現了TH基因在人體內的秘密身份——它是調控多巴胺分泌的「小組成員」[3]◇◇∴。

經常自願(找借口)推遲完成某些任務的行為┊∴♀,被人們戲稱為「拖延症」﹡♂,詞源來自拉丁語「procrastinare」♀↑△,本意就是「明天再做」⌒⊙☆。

被洗白的拖延┊∟☆,來頂罪的基因一直以來⊙▽?,學者們認為拖延是一種心理或精神疾病⊙⊿,但是近些年越來越多的研究表明┊,它與基因有關π。2014年美國科學家研究了181對同卵雙胞胎和166對異卵雙胞胎▽,在《心理科學》發表成果∟♀,表示有46%的拖延傾向可能由基因引起[2]?┊。

很早的時候∴,人類祖先傾向於追求眼前利益△,因為誰也不知知道明天會發生什麼?☆♀,這種心理和行為保證了人類祖先的存活和發展□▽♂。

所以⌒⊙∴,做個「中度拖延者」性價比最高□。那麼∴♂,如何做到剛剛好的「中度拖延者」┊☆⌒?這裏可以給大家提供幾條個人建議◇⌒﹡。1)首先要接受自己┊,你可以努力與拖延抗爭♂☆,但不要過分期待自己能徹底戒掉拖延⌒﹡π。2)對於中重度拖延者┊□,建議給自己建立一個獎勵機制〇┊,或者找道友對賭↑,或者找同伴打卡∟⊿▽,這些都會讓人更有動力完成目標⊙⊙♂。

他們發現♂?〇,一些同卵雙胞胎中的一個拖延♂□,另一個也會拖延⊙♂。由於雙胞胎基因幾乎一模一樣∴♂〇,因此推測拖延與基因有關∵◇。不過♀π?,當時研究人員還沒有找到那個幕後操縱基因┊↑。

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而在女性中表現的更明顯♀π,主要是因為雌激素也會影響多巴胺的生成——刺激TH基因的表達↑,促進生產多巴胺的神經元發育和分化﹡↑。研究團隊後續將探索雌激素對TH基因的影響程度□◇,從而確定雌激素與拖延症的關係π〇。

這一發現對於拖延症患者來說◇♂,似乎有了黃金擋箭牌:「我也不想拖延△,可是基因不允許啊☆!」可回頭一想π,也是無奈?◇,「我怎麼有這麼討厭的基因⊙,真是倒霉⊿π▽。」然而基因並沒有好壞之分﹡?,只有適不適合環境☆。人類的進化經歷了幾百萬年☆□,但是進入文明社會才幾千年∟♀∴,一些基因還來不及做出反應♂∵。

但當人類的安全開始有了保障⌒♂,我們有很多需要提早着手準備的遠期目標◇,需要犧牲當下價值☆△⌒。但這時候☆∴,我們的基因卻仍然驅使我們享受當下的舒適〇↑,「以後的事情以後再說吧」⊙,於是我們就開始拖延了[2]△∵。

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來源:我是科學家iScientist每個人或多或少都有一點拖延症♂☆π。明明要寫報告⊙,打開電腦π□⌒,卻一不小心各種摸魚無法自拔⌒↑。明明計劃好今天要做的事情┊,不想動彈▽π,只能明天再說♂?♂。

針對這一結果?⊙,該研究團隊做了一個假設性的推斷:「多巴胺會使一個人無法一直保持明確的行動意圖⊿。因此∟π,當多巴胺含量高的時候◇∴☆,拖延症的行為就會表現出來(較容易受到外界因素干擾)┊◇⊿。TH基因的變異使得某些人生來就比別人多巴胺水平更高♂?⊙,更容易快樂⌒?,也更容易拖延♀π。」

所以有人說:「對於生產力來說☆┊,拖延症可能是個惡習﹡☆,但對於某些創作來說⌒▽,它是一種美德♀。」尤其是那些優秀的原創者們(比如畫家⌒⊙,作者┊,演員等)??,大多數都是拖延症患者☆。比如達芬奇♂↑,他在創作蒙娜麗莎這幅畫上▽,斷斷續續花了16年π〇。

3)對於重度拖延者▽﹡⊙,建議尋找本質問題:清晰自己為什麼要做這件事情⊙▽,增加內驅∟♀。4)有一種叫做ADHD的疾病⊿﹡,也會表現出嚴重的拖延癥狀∟,對於非常嚴重的拖延者⊙↑,建議向醫生尋求幫助〇,排除疾病的可能性∴。

時間在拖延中匆匆流逝 | UnSplash中國古人也有一首膾炙人口的《明日歌》寫給拖延症患者:明日復明日□,明日何其多♂。我生待明日﹡♂⊿,萬事成蹉跎?。這首詩歌還被編入當代小學課本↑,勉勵娃娃們「今(an)日(shi)事(jiao)今(zuo)日(ye)畢」∟。

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說的不就是此時的我嗎∴?| 愛情公寓4江山易改本性難移▽⊙,難道拖延就是刻在骨子裡的基因♀◇?近日△〇♀,德國科學家發表在《社會認知與情感神經科學》的一項研究表明⊿☆∴,拖延傾向可能是受基因控制的⌒□⌒,同時科學家首次找到了疑似拖延相關的一個幕後黑手——TH基因[1]⊿♀π。

達芬奇創作蒙娜麗莎用了16年 | UnSplash所以讓事情拖一拖未必不是件好事π□▽,關鍵要剛剛好□∵。零拖延者總是焦慮任務的完成程度♂⊿,可能會減少對任務細節的思考⌒〇。慢性拖延症總是貪圖玩樂⊙,以至於工作效率很低┊。

同卵雙胞胎基因差異非常小 | UnSplash最近﹡∴,德國波鴻大學的Erhan Genc等人招募了278位平均年齡24歲的「拖延症患者「⊿□⊿,其中包括143名男性和135名女性┊⊿,對他們進行了拖延症評估以及基因分析⊿,終於發現基因TH(酪氨酸羥化酶基因)與拖延有緊密關係[1]♂〇▽。

確實♂◇,別說孩子┊♀,就算成年人﹡,都很難逃過拖延症的魔咒〇。「下次一定不拖沓♂↑△!」也成了許多人的日常flag☆◇。

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